Fit mit Hund

Unser Ganz-Körper-Workout im Gehen!

Bei Fit mit Hund gehen wir gemeinsam eine Runde von etwa 4–5 Kilometern im zügigen Tempo – immer angepasst an die Teilnehmer*innen.
Die Hunde sind dabei idealerweise mit einem Bauchgurt gesichert, sodass die Hände frei bleiben.

Während des Walks legen wir drei kurze Stopps ein, an denen spezifische Fitnessübungen durchgeführt werden. Diese Übungen variieren und haben das Ziel, die eigene körperliche Fitness zu steigern.

In der Regel dauert so ein Walk ungefähr eine Stunde. Der Spaß kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz.